夏季太りする災いの高かった夏休み

なんとかウエイトを増やさずキープすることができてホッとしてある。

頑張って半身浴講じるお天道様を足しましたから、その成果が出たのでしょう。

食生活も、炭水化物は極力とらずにおやつをタンパク質や部門にするみたい意識していました。

減量に成功したらもう好きなものを食べていい!はないですね。

将来減量な気持ちで今後はウエイトキープするトライをしなくてはいけません。

減量をホビーにでもしないと、いっときの気まぐれや役目としてしまうと厳しいと思います。

頑強伝授で減量ならそれはそれで役目も仕方ないですけど。

さてウエイト取得に成功したこちらですが、残念ながらふく場合はぎはむくみぎみかなあと思います。ちょっとプヨプヨ。

だいぶ涼しくなってきたので、散策をしっかりやってふく場合はぎを引き締めたいと思います。

今日は久しぶりに配送をしました。来週、というか今週の木値段と泊りで山へ行く考えがあるので、それに向けた配送を通しておこうと夕刻から近所のモールへ行きました。降雨があがったからか、行き来はとても混んでいて距離的には近い場所にもかかわらず、渋滞した行き来を回避したりしながら半くらいかかりました。

 モールにつき、停車やる空席は直ちに見つかり、2階におけるお店へ行ったのですが、そのところのなかもかなり混んでいました。だだっ広いところであまりスタッフも態度やるとった感じの企業ではないので自由に見て回れるのですが、人が多いとなんとなく落ち着いて見れません。

 それでも1暇くらいそれもないこれでもないと考えながら適切額の配送を通してきました。ラメラエッセンスCの評価を参考にしよう